Эти продукты изобилуют Витамином С.

Эти продукты изобилуют Витамином С. AnnaFilippova Когда дело доходит до получения необходимого витамина С, многие из нас сразу обращаются к цитрусовым фруктам, ожидая, что лимоны и апельсины станут основным источником этого важного элемента. Однако существует множество других продуктов, которые содержат значительно больше витамина C и могут помочь в поддержании вашего здоровья. Например, сладкий желтый перец — один из самых эффективных источников этого витамина. В 100 граммах сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C...